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茶不是越浓就效果越好，茶之所以提神是因为其中含有咖啡因，对于成年人来说，每天摄入 100~200 毫克的咖啡因就有很好的提神效果，适度摄入咖啡因对身体也有好处；而咖啡因摄入过量，就会造成心悸和恶心，特别严重的情况下，可能还会出现抽搐和精神异常。睡眠不太好的朋友推荐你试试淡茶，既有咖啡因，能在关键时刻提神醒脑，风味也不错，适合解渴和补水。

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除了上述功能处，武夷岩茶还有止渴、除疾、清凉解毒、兴奋神经中枢、消减疲劳、醒酒、解除酩酊、沉淀有害离子、消炎杀菌、抑制病毒、抗辐射、治辐射内外损伤等功效。