根据国家癌症中心最新发布《2019年全国癌症报告》，肺癌在男女性的恶性肿瘤发病率中都居于高位。不少人甚至一经确诊就已经是肺癌晚期，五年生存率仅有19.7％。事实上，很多人都不清楚肺癌如果能在早期发现并及时手术，五年生存率其实可达到90%。
从19.7％到90%，这中间的差距，让我们不得不思考，面对肺癌，我们该如何做到早发现、早诊断、早治疗？
2020年4月15～21日是第26个全国肿瘤防治宣传周。在全国肿瘤周即将到来之际，今天就和大家聊一聊肺癌的那些事儿！
肺癌为什么会发生？
目前，我们可得知肺癌发病主要有吸烟、职业和环境接触、肺部慢性病以及遗传等等原因，其中吸烟是肺癌发病的首位高危因素，80%以上的肺癌被认为是由于吸烟而引起，而且我国特有的烹饪方式，譬如煎、炸、爆炒、烧烤，重复使用食用油，在厨房不通风情况下，都可能造成厨房油烟污染，这也使得一些不吸烟的女性容易患上肺癌。
肺癌早期有哪些信号呢？
咳嗽虽然不是肺癌特有的症状，但通常是作为初期信号出现，如果出现顽固性、刺激性干咳，经过治疗后症状没有改善的话，应该引起高度重视。如果有长期慢性咳嗽的老烟民，当咳嗽习惯发生变化也要警惕肺癌可能。
此外，如果突然出现不能解释的血痰、胸痛胸闷、发热，且检查时伴有肺部阴影，这些情况都需要积极寻找病因，不要轻易以为是感冒或支气管炎。
除了在早发现、早诊断、早治疗方面下功夫，实际上早期预防也是远离肺癌的关键所在。
如何预防肺癌？
俗话说，预防胜于治疗，如今正值春天，是万物复苏的季节，许多细菌、病毒也随之活跃，而且这段时间天气总是不按常理出牌，忽冷忽热，温差变化幅度大，这也导致了春季呼吸道疾病的高发。
中医有“肺为娇脏，外邪侵入，首先犯肺”的说法，所以学会好好养护肺脏，这既是远离肺癌和呼吸道疾病的重要方面，同时也是春季养生的要点。
● 积极咳嗽
每天起床后、午休或临睡前，可在清新空气流通的地方做深呼吸运动，深呼吸时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。这能够促使肺部清洁，增强免疫力，保持肺活量。
● 药补不如食补
想要养肺，应少吃辛辣燥热的食物，在春季的空余时间还可以在家多做一些养阴生津的膳食，譬如川贝炖雪梨、紫芝老鸭汤等等。川贝和灵芝，前者是清热润肺，化痰止咳的佳品，可用于肺热燥咳、干咳少痰的患者，后者是中医药中的上品，药典记载具有补气安神、止咳平喘的作用，更重要的是，灵芝性平无毒，滋阴养肝可适当多吃。
● 充足的锻炼
运动能够增强肺活量，使全身得到运动，有效防止肺组织的弹性衰退。可目前由于仍处于疫情期间，暂时还是不建议过多地外出锻炼，我们可以选择一些在家运动锻炼，譬如瑜伽、八段锦等等。
● 保持乐观心态
中医常说“常笑宣肺”，保持健康的心态也是养肺的重要环节。愉悦的情绪是治疗疾病的良药，也有助于预防机体器官衰老。
