“你看我的指甲，竖纹一道一道的，是不是有问题？”

“没关系，这都是正常的。”

“不是吧，我前两天看一篇文章说这样是肝不好了，难怪我觉得最近都没啥食欲......”

上面的对话你是否觉得耳熟？一直以来，坊间都流传着各种关于指甲与健康的关联说法，这边说指甲竖纹是“大病征兆”，那么说没有月牙是“命不久矣”，到底哪个可信？

1、指甲有竖纹是“大病征兆”？

关于指甲上出现竖纹的传言，在网络上几乎随处可见，而且不少人都非常热衷于讨论关于指甲上的竖纹，甚至喜欢“对号入座”。其中最为常见的就是大众观点就是：指甲上的竖线暗示一个人的体质好坏，如果长期精神疲劳、体力透支的话，指甲上的竖线就会越来越多，如果年轻人发现指甲已经有竖线的话，说明精神系统和呼吸系统有压力，要赶紧放松一下心情了。

事实的真相是指甲上的竖线确实是身体特征的一些反应，但是这些竖线的表现形式跟健康并没有关系。指甲上出现的竖纹学名叫“甲纵沟”，通常情况下，指甲上出现细小的竖纹是一种正常的生理现象，跟一个人的营养状况和消化情况没有任何关系，不需要恐慌。

如果我们仔细看一下周围人的指甲，就会发现，指甲上的细小竖线是普遍存在的，很少人的指甲是完全光滑的。因此，每个人指甲上几乎都会有细小的竖纹，这些竖纹并不能暗示人体的健康问题。

2、这些关于指甲的说法也不靠谱

· 没有月牙说明不健康？

传言：网络上有很多关于指甲上月牙越多，身体越好的说法，导致不少网友对此非常认真，仔细地数自己指甲上的月牙，发现没有月牙就认为自己身体不健康，感到非常失望。

事实：指甲上的月牙并不能代表健康状况。

实际上指甲上的“月牙”学名叫做“甲半月”， 是指甲根部出现的白色弧形样，是一种新生的、还没有完全角质化的指甲，其中一部分外露，另外一部分被上面的皮肤覆盖。其实，由于个体差异，每个人的指甲也会有差异，有的人天生就没有月牙。因此，没有必要跟别人比指甲上月牙的数量，月牙再多也不代表健康，少了也不代表就有疾病。如果突然发现指甲上的月牙突然间全部消失了，那也要注意可能是某些原因导致指甲的生长速度突然变慢了。

· 长倒刺是缺维生素了？

传言：对于指甲倒刺的出现，有一种很流行的说法久是“指甲长倒刺代表身体缺乏维生素”，这种说法科学吗？

事实：指甲上长倒刺是因为甲根皮肤干燥和物理摩擦

在医学上，指甲上的倒刺学名叫“逆剥”，其实是一种很常见的甲周皮肤问题，就是指甲根部的皮肤从指尖位置向指根方向剥离，形成三角形的肉刺。

为什么会出现倒刺呢？因为皮肤表层有一层角质层，皮肤能够分泌油脂让角质层保持水分，如果生活中常用肥皂等洗洁剂洗手，就会导致角质层的水分缺失，加上手部的摩擦，容易导致角质层剥离而产生倒刺，刚好指甲周围的皮肤更为纤薄，所以容易长倒刺。

因此，指甲上出现倒刺跟缺乏维生素无关，通过补充维生素来减少倒刺是没有科学道理的。

· 指甲有白点说明长蛔虫？

传言：指甲上出现小白点，说明长蛔虫了？

事实：不科学，多数小白点只是代表指甲受损。

指甲上出现小白点和肚子里有蛔虫没有直接关系，指甲上出现的小白点的学名叫做“点状白甲症”。其实大部分指甲上的小白点都是由于指甲受到轻微创伤导致的，比如被东西砸到了、被门夹了等，过一段时间后指甲就会慢慢生长，白点就会消失。

3、你真正该关注的指甲问题

网络上关于指甲的传言有很多，很多人都被骗了很多年，其实，指甲属于人体的一部分，一旦出现问题也要引起注意。

灰指甲：关于灰指甲，最重要的就是它的传染性很强，如果一个指甲患了灰指甲，其他的指甲很容易就被全部感染，甚至还会感染给家人。灰指甲主要是由于真菌感染引起的，出现灰指甲的患者，指甲会增厚、变脆、变松，指甲颜色变得发黄、发黑或灰白，甚至会出现指甲脱落的情况。如果发现自己的指甲有这些症状时，要及时进行正规的治疗，以免传染其他的指甲。

指甲有黑线：指甲上有竖纹是正常现象，但是发现指甲出现黑线就要注意了，因为发生在指甲和皮肤交界处的良性痣和黑色素瘤都会导致指甲出现黑线，其中黑色素瘤是一种恶性程度很高的疾病。

指甲出现横沟：跟指甲上的竖线相比，横线更应该引起警惕。指甲上出现的横沟的学名叫做博氏线，指甲上出现横沟，可能表示得了影响指甲生长的严重疾病，比如麻疹、心脏病突发等，也有可能使营养不良，最好去医院查明原因。

关于指甲的传言，你信了几个？现在再也不用纠结指甲上的竖线和月牙了。