卵巢，作为女性体内重要的生殖器官，一方面能提供卵子，满足生育需求，另一方面还有一个重要的功能——分泌雌激素，用来促进第二性征的发育（乳房发育、阴毛生长、女性体态、音调声音）。

因此卵巢功能下降或者损害，都会影响到月经、生育、皮肤、衰老等方面，其中卵巢早衰最直观的表现就是月经异常，比如闭经、少经、月经不调等。

而一旦在40岁之前就出现持续闭经（超过一年没来月经）就意味着卵巢功能彻底衰竭，卵子停止制造、激素也停止供应，卵巢提前退休！

一、这时候，卵巢早衰的女性身上会出现三种状态：

1.老：此时女性会看起来很老态，面部发黄有色斑、皮肤松弛、体态臃肿……

2.衰：更年期综合征缠身——潮热、盗汗、焦虑、骨质疏松、便秘等一系列生理不适。

3.难：乳房萎缩、阴道干涩，就连“为爱鼓掌”都困难，完全没有那种“世俗的欲望”。

看到这，很多有月经不调、暴躁易怒的姑娘们都开始慌了，有的甚至想去做点“卵巢保养”来阻止自己经历卵巢早衰.但实际上市面上所谓的“卵巢保养”项目，远不能达到逆转早衰的功效。

二、想要调理卵巢，可以这样做：

1.医院检查

首先一定要去正规医院妇科门诊检查，防止盲目调理，具体病因针对调理。

2.中药调理配合针灸理疗

中草药的安全系数相对比较高，而且里面不少药物成分能改善女性雌激素水平低下的情况，活化卵巢功能，还能避免副作用哦！配合针灸刺激身体穴位达到舒筋活络，长期坚持就能有明显效果呢。

3.食物调理法

例如乌鸡汤、海藻类食物、动物肝脏、黑豆等等，都能补充刺激雌激素分泌，滋养卵巢，达到治疗的功效。

4.良好生活习惯

已经有卵巢早衰的女孩子们，更要多注意休息，不要经常熬夜，良好的睡眠质量，能预防器官功能下降，让身体充分休息，可延缓衰老。