女人因为特殊的生理特点,再加上生活习惯不好,容易气血不足。气血不足容易带来很多健康问题,因此女性朋友日常一定要注意补气血。女人夏季补气血吃什么好?下面小编就给大家推荐几种补气血的食物。 1.牛肉 牛肉是性味甘平的,具有补脾胃强筋骨益气力的作用,夏天吃些 ...
走路是我们日常随时都可以进行的动作,同时也是一项性价比极高的健身运动。并且适宜的人群非常广泛,经常坚持走路,可以给我们的身体带来非常多好处。走路是最便宜的“长寿药”多项国外研究表明,走路锻炼十分有益健康:美国加州大学研究表明,癌症患者如果可以常走路锻炼, ...
燕子最近在减肥,为了把体重控制下来,特地买了一个体重秤,但是她发现有个奇怪的现象,早上出门称体重显示瘦了2~3斤,等到晚上睡觉前再称的时候,发现体重又回去了。但是减肥期间燕子晚餐都吃得比平时要少,为什么还会出现早上称体重会比较轻的现象呢?燕子感到有点疑惑。早 ...
周彤今年27岁,是一名肿瘤科护士。护士的工作很累,周彤还经常排到夜班,导致作息不是很规律,也没怎么注意调养。去年7月一个周五,周彤下了晚班,回家洗完澡躺在床上就要睡了,然而却总感觉脖子右边硌着有点疼,用手一摸,右耳的斜下方一点,有一个鼓出来的包,硬硬的,很疼 ...
相比男人,女人更在乎自己的外貌身材,因而女人常常对减肥,保持身形什么的看得特别重。可不幸的是,通常女人却比男人更容易发胖,也比男人更容易减肥失败。 其实,女性减肥容易失败和心理与生理都有密不可分的原因。 女人更爱吃 相对男人,女人更爱吃东西,似乎是 ...
现在很多人因为工作、生活习惯等原因经常熬夜,我们都知道熬夜伤身,所以经常熬夜的人一定要想办法补回来。经常熬夜的人应该怎样补?熬夜族不妨多吃下面这几类食物 1.熬夜族多吃营养食物 熬夜加班族必须让自己身体获得充足的热能,午饭、晚饭、夜餐一样都不能少,瘦肉 ...
6月21日是夏至节气。夏至后不久,一年中最热的时候随即到来,人们除了感觉疲乏燥热、心悸气短之外,食欲也会明显下降,原因是暑热会伤害脾胃。在该节气养生应着重健脾养心。 夏至养生要晚睡早起莫夜晚露宿 夏至起居调养,以顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起。夏季 ...
早餐是人一天中最重要的一餐饮食,一顿好的早餐能够为人体开启新一天正常的新陈代谢,让人精力充沛。而对于糖尿病患者而言更是如此,早晨起床后血糖容易波动,这时如何安排早餐就非常关键。早上空腹血糖高的原因是什么?糖尿病患者的血糖控制非常重要,但是早上的空腹血糖值 ...
酒,原本是个好东西,适量饮酒能有效降低有害胆固醇,提高对人体有益的胆固醇含量,使血液流通更快,起到激发大脑智慧和预防老年痴呆的作用。然而不少人却毫无节制地喝,常常醉得不省人事,之后便只会倒头大睡,不懂得怎么解酒,严重伤害到人体健康。所以,今天我们就来说道 ...
三文鱼检出新冠病毒? 6月13日,在北京的新冠发布会上北京市疾控中心副主任庞星火表示,北京连续发现多例本地新冠肺炎确诊病例,流行病学调查显示,这些确诊病例均有在新发地农产品批发市场活动的经历。另有相关人士透露,三文鱼案板被检出新冠病毒。 一夜之间,三文鱼 ...
汉堡、方便面、雪糕……一提到“垃圾食品”,大家都觉得又爱又恨,尤其是父母们,为了让孩子少吃点,恨不得将“垃圾食品”全部消灭。为了让人意识到“垃圾食品”有害,甚至有人杜撰出《世界卫生组织公布的十大垃圾食品名单》,并在圈子里疯狂转发。事实上,世卫组织早已经辟 ...
6月21日是夏至节气。夏至过后,气温达到最高,日常如果不注意很容易中暑。夏季该如何预防中暑? 什么是中暑? 中暑是指人体在高温环境下体温调节机能出现障碍而发生的一组综合征。在正常情况下,人体的产热和散热处于动态平衡中,当周围温度低于体温时,人体散热以辐射 ...
近日,在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上,官方回应了早前在民间流传的“三文鱼带毒”。挪威、智利、法罗群岛紧急发布了官方声明,官方辟谣海鲜带毒。 6月13日丰台区疾控中心对岳各庄市场采集了环境样本155件,检测结果均为阴性。北京市疾控中心和丰台区 ...
刚过去不久的5月31号正是一年一度的“世界无烟日”,在疫情期间,有谣言说“吸烟可以预防新冠病毒”,而这一说法遭到传染病学专家李兰娟院士啪啪打脸,她在视频中亲自辟谣,吸烟有害健康,尤其是肺部。此外,还有人认为戒烟不能盲目,不能突然戒烟,否则会招来一些疾病,这种 ...
3年前,小周的爷爷因为中风突然去世了,一切发生得很突然。明明出事的前一天晚上还和家人有说有笑,第二天早晨起来,周爷爷就发现自己的手好像不受自己控制,动弹不得。家人得知情况后,连忙将他送到医院检查,医生告知是“中风”。中风是肆虐中国的第一杀手2019年,国际权威 ...
表弟上个月买了一款手环,有事没事总爱用手环测自己的心率,不测不知道,测了才发现自己的心率竟然飙到110了!坐他旁边的同事看到后表现出一副很震惊的样子,嘴里还嚷嚷着:“你干嘛了,心率这么高?小心得高血压……”一、达到这3个标准,说明你很长寿肺活量大:肺活量大说 ...