“电子式血压计显示我血压为167/80,而水银式血压计却显示为120/80,我应该相信哪个?”拥有5年高血压病史的黄阿姨,近些日子,可被血压计给搞晕了。测量血压,是每一位高血压患者生活中不可或缺的一部分。但是测量血压时,应该选用电子血压计,还是水银式血压计,大部分患者 ...
张先生,36岁,昨天夜里突然感到胸前一阵剧痛,持续了好一会儿依然不见缓解,后来打电话给还在医院加班的妻子,妻子连忙告诉他胸痛很有可能是心肌梗塞,让他吃阿司匹林,并且帮忙拨打了120!平日里,我们也常常出现胸痛,有些可能过了一会儿就没事了,有些以为自己能挨得过去 ...
懒病,就是懒惰成性,得了懒病后不仅让人做事无精打采,还会拖垮整个身体。30多岁的张女士是一位银行职员,最近患上了懒病,整天一副睡不醒的状态,还直言自己无药可医,不想上班,只想辞职在家睡大觉。像这种懒病病人,我们该如何拯救她呢? 懒病的危害多多 全身上下都影 ...
有口臭怎么办?都市白领每天的工作和生活压力较大,精神高度紧张,导致身体常常会有上火的问题发生,口臭也是其中表现之一。那么,白领要想防治口臭,要采取哪些有效的措施呢? 1、早上茶水漱口 据研究发现,茶叶是很好的口腔清洁剂,你可以用茶水漱口,如果你不幸刚吃 ...
吃什么才能更长寿?许多人都关心这样的话题。科学事实证明,吃得健康、科学、合理是增加寿命的重要条件之一,当然,健康的饮食习惯不但能够促进长寿,还同时能够促进减肥,缓解便秘,改善肤色等,那么到底怎么吃才能有助长寿? 1、不吃垃圾食品 但凡垃圾食品都有一个相 ...
身体健康离不开好的睡眠,而在我们的一生当中,有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的,所以说睡觉也是有一定的养生作用的,不过养生保健只睡觉还不行,睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康。那么,晨起如何养生保健呢?我们养生晨起请牢记两忌三宜。 一、晨起两忌 ...
没有便秘的人或许不知道便秘的痛,便秘能让人一整天都处于难受的状态,吃不好睡不稳,而且不及时排泄还会引起身体的一些不健康。所以,人必须要每天都排便才能身体健康。如果你是经常便秘的一员,就来看看日常吃些什么能治疗便秘吧。 一、食疗便秘偏方 1.高纤维饮食: ...
生活中,将生死“置之度外”的人还是少数份子,大多数人还是希望自己身体健健康康,吃嘛嘛香,因此关于防病养生、延年益寿的话题与相关研究向来备受瞩目。 聊到吃这码事,人能在这个世界上活蹦乱跳的直接能量来源便是“饮食”。饮食,又分为“饮”和“食”,毕竟是直接吃 ...
作为大名鼎鼎的高血压,一旦染上它很可能与你终生作伴。持续的血压升高,可以造成心、脑、肾等重要脏器的损害,而血压突然骤升可以引发可怕的脑中风。所以,控制血压是跟吃饭、睡觉一样重要的事情。但是管好血压,并不容易。P教授常听一些高血压病人及患者家属说:没有头晕症 ...
“你快帮我看看,身体这些小红点是啥,不痛不痒的,是什么病吗?”同事拉着小九问道。“没关系,这种小红点不碍事。”“我还听说身上长红点跟肝病有关系呢!”现在天气变得越来越炎热,很多人身上会出现一些不痛不痒的小红点,对于这些小红点是什么很多人是不太了解的。都会 ...
“你看我的指甲,竖纹一道一道的,是不是有问题?”“没关系,这都是正常的。”“不是吧,我前两天看一篇文章说这样是肝不好了,难怪我觉得最近都没啥食欲......”上面的对话你是否觉得耳熟?一直以来,坊间都流传着各种关于指甲与健康的关联说法,这边说指甲竖纹是“大病征 ...
如果你觉得健忘,这可能是由于睡眠不足引起的,也或者是由遗传因素、体力活动的水平、生活方式和环境等因素引起的。然而,毫无疑问,饮食在大脑健康起着重要的作用。有哪些食物可以帮助人们提高记忆力呢? 1、鱼 脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成,其中最重要的是DHA。 ...
关于黄芪大家应该不陌生,相信很多人家中应该也有黄芪的存在,黄芪是一味中药,不单单是中医在开药方的时候作为药材服用,在我们的日常生活中对于我们的健康也是有好处的,但是这里要提醒大家,虽然黄芪好处很多,但是如果真的要服用的话一定要在中医师的指导下服用,从而避 ...
苦瓜很苦,香菜很臭,鱼腥草有怪味……对有些人来说,这些菜的味道可以说是“无法忍受”,但从营养方面来讲,却是对人体健康非常有益的。下面我们就来看看到底哪些菜难吃却有营养吧。 苦瓜 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利 ...
现在很多西式餐厅,在客人入座后就会提供一杯柠檬水。很多的养生文章页提倡大家早起可以喝一杯柠檬水,尤其是女性,你知道喝柠檬水到底有什么保健功效吗? 柠檬水的保健功效1.美容 柠檬水中含有的维生素C能够将毒素从血液中赶出,使肌肤光滑柔嫩,减少皱纹的产生。 ...
随着人们生活水平的提高,许多人在饮食上满足了基本的口感、饱腹等需求外,还会讲究营养、养生。每天一杯牛奶,也逐渐成为了人们的饮食习惯。虽然牛奶在任何时候都可以喝,但如果想发挥牛奶的最大功效,则建议在一天中的“3大黄金时段”喝,那么,牛奶什么时候喝效果最好呢? ...