“P教授,大家都说饭后百步走,活到九十九,运动可以助消化,为什么最近一段时间,我饭后运动,反倒消化不良了呢?”最近,网友给P教授发来私信说。其实这个道理,如同,为什么军人运动量那么大,还会出现消化不良?一半军人还会出现慢性胃病一样?据孙跃民教授介绍,“实际 ...
“小薇,伸出舌头我看看” “哟,有湿气啊,吃点红豆薏米吧!” 四十出头的候哥,自学中医成材,还拜了一个老中医作师父,私下常给同事们把脉看病。听他这么一说,小薇也怀疑自己湿气重,这两天拉便便很不爽,黏在马桶冲不干净,母亲煲了扁豆薏米猪骨汤给她祛湿。 ...
冰岛国家有研究发现:昼夜节律异常或睡眠不足与前列腺癌(PCa)风险呈正相关。研究者收集了从2002 -2006 年之间的一些体格检查、问卷和生理标本信息,来评估与调查晨尿6-羟基硫酸褪黑素水平(aMT6s)与前列腺癌(包括总前列腺癌、进展性癌症以及致命性前列腺癌)风险的关系。结果显 ...
这个世界好像对隔夜有着满满的恶意,再好的东西,只要一隔夜,就全变味了。隔夜菜有毒会致癌;隔夜水不能喝;隔夜茶含有致癌物;……诸如此类的说法层出不穷。不少专家表示,食物隔夜营养成分确实会流失,像鱼虾等海鲜,还容易滋生细菌,但要说致癌,未免过于夸张了。还有, ...
最近,很多地方都已经开始进入夏天,甚至部分地方的路面随便丢个生鸡蛋都能轻易煮熟。夏天来了,一个关乎民生的问题也就出现了,如何解决胃口差的问题。很多人吃不下热的东西,感觉越吃越热。 一天工作下来筋疲力尽,只想吃点能让自己凉快的,帮自己开开胃。既然不想吃热 ...
指导专家:广东省妇幼保健院营养科 夏燕琼主任 田爽医师 什么是添加糖? 添加糖是指人工加入到食品中的糖类,具有甜味特征,包括单糖和双糖。常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。日常生活中的白砂糖、绵白糖、冰糖和红糖都是蔗糖。各类人群均应减少添加糖的摄入,但不包括 ...
近年来,各种“自热”美食迅速崛起,自热火锅、自热米饭等广受欢迎,只要加点水,再把自热包放进去,午饭就解决了,方便又美味,到大有代替泡面的趋势。疫情期间,网友也纷纷晒出自己囤积的各种自热“懒人”美食,然而,这些自热食品真的安全吗?我国民用自热食品市场规模已 ...
如果说减肥是女人一生的事业,那么补钙也应该是一生的工作。因为随着年纪的增加,我们人体的钙会慢慢流失,特别是女性每个月都要来“大姨妈”,这也会有很多营养的流失,补钙对身体的意义是非常重大的。补钙对人体意义重大首先,婴幼儿时期缺钙,身体会发育迟缓,囟门闭合会 ...
每逢佳节胖三斤,过年期间不胖几斤简直对不起死去的鸡鸭鱼鹅。于是我们节后就多了一项工作,就是减肥。跳绳是一种很常见的减肥方式,但是跳绳也要选对方法,那么到底跳绳要怎么样才能最燃烧脂肪,在跳绳的时候又该注意什么呢?跳绳要多少下才容易减肥?跳绳是生活中很常见的 ...
很多想要减肥的人都有一个疑问,到底如何才能做一个美味可口的减肥餐呢,因为大部分人想到减肥餐,第一反应就是没有油水,单一无味,难以下咽。但其实减肥餐并不是要无油无盐,这样任谁也是很难吃得下去的。减肥餐倡议的是低油低盐,那么做一顿健康美味的减肥餐该怎么做呢?M ...
今年的主题是“癌症防治共同行动”今天我们聊聊有关癌症的那些事儿!PART.1癌症,说远很远,说近,其实就在眼前癌症是一大类疾病的总称我国每年新发癌症病例超过350万死亡病例超过200万也就是说每1秒钟有3.8个人 因癌症去世目前,我国最常见的癌症包括:此外,近年来, ...
长久以来,“重男轻女”的观念深入我国百姓心中,他们认为男孩能传宗接代,女孩嫁出去之后却成了别人家的媳妇,但是这种想法是主观性的,到了现在,情况有了较大的改善。可是在肿瘤界,有谁能想到,癌症也会“重男轻女”呢!《2013年中国恶性肿瘤发病和死亡分析》表明,我国 ...
30岁的小美将父亲得肠癌的原因归因于喝酒和吃肉:“平时特别爱喝酒,说了多少次,就是不听,有一次都喝进医院了。平时还特别爱吃红烧肉这种重口味的食物,买的蔬菜水果在冰箱放坏了,也不一定吃。“肠癌是吃出来的”的观念深入人心,每个肠癌患者或家属在追问“为什么会得肠 ...
一个成年人的大肠大约有1.2米~1.5米,你能想象其中长满息肉的样子吗?这样的事情就发生在王镇(化名)身上。很长一段时间,王镇的大便都不成形,更难受的是一吃完饭就肚子疼,想上厕所。2019年9月,王镇终于决定去医院做肠镜检查了。没想到,肠镜刚插入没一会,大夫就跟他说 ...
做这四件事可以远离肺癌 根据国家癌症中心最新发布《2019年全国癌症报告》,肺癌在男女性的恶性肿瘤发病率中都居于高位。不少人甚至一经确诊就已经是肺癌晚期,五年生存率仅有19.7%。事实上,很多人都不清楚肺癌如果能在早期发现并及时手术,五年生存率其实可达到90%。 ...
很多人不知道,不少癌症患者被夺取生命往往不是因为癌症本身,而是由于免疫功能下降,从而引发各种并发症,倒在了治疗癌症的路上。在放化疗后如何维持自身免疫力?成为每一位癌症患者需要面对的问题。 2020年4月15~21日是第26个全国肿瘤防治宣传周。今天就和大家详细 ...